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老年人抽筋寒气缺钙吃什么补钙

提问时间：2022-07-06 21:23 | 1人回答 | 50次阅读

老年人抽筋寒气

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老年人抽筋寒气缺钙吃什么补钙

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-06 21:36

老年人抽筋可以服用含有维生素D的钙片，也可以选择碳酸钙，补钙效果比较好。老年人缺钙多数会出现腿抽筋的现象，还有可能会引起关节疼痛等症状，需要吃一些含有钙比较丰富的食物，如奶制品或者是虾皮，多晒太阳，能够促进钙的吸收。

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