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糖尿病
怎样缓解眼睛疲劳和近视度
提问时间:2022-09-14 10:26
|
1人回答
|
62次阅读
眼睛疲劳
眼睛
近视
问题描述:
怎样缓解眼睛疲劳和近视度
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-14 10:38
缓解眼睛疲劳和近视度,首先可以做眼保健操,一般用眼2~3个小时,就应该让眼睛休息一下,闭上眼睛做一套全套的眼保健操。如果是因为学习的原因,要长时间用眼,建议用眼1个小时,要休息5分钟使眼睛放松。如果眼睛疲劳和近视,可以多看绿色植物。可以干净的热毛巾热敷眼睛,缓解疲劳。要多吃对眼睛有帮助的食物,比如胡萝卜,动物肝脏,鱼肝油等。平时看书的时候光线要适宜。
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