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心胸外科
减肥中午吃多少鸡胸肉
提问时间:2023-01-17 11:21
|
1人回答
|
47次阅读
减肥中
减肥
问题描述:
减肥中午吃多少鸡胸肉
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2023-01-17 11:33
减肥中午可以适当的吃一些鸡胸肉,但是要注意适量,避免超过500克。鸡胸肉含有大量的蛋白质,可以补充人体所需要的营养,而且热量比较低,不会导致脂肪堆积,相对于猪肉来说,很多减肥的人都会选择鸡胸肉。减肥除了吃鸡胸肉,还可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜,保证身体维生素的补充。减肥除了饮食以外还应该适量的运动,加速脂肪的燃烧。
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