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缺钙与失眠多梦有啥联系吗

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缺钙与失眠多梦有啥联系吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
缺钙很可能导致失眠多梦,失眠多梦由多种原因引起,包括外部环境、心理障碍、生理疾病等。钙不仅是骨骼生长的必需元素,也是一种重要的神经递质。它能增强大脑皮层的抑制过程,调节兴奋和抑制之间的平衡。缺钙的人经常紧张,不能放松,不能缓解疲劳,容易疲劳和失眠,这是神经衰竭的表现。缺钙会导致失眠多梦。

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