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减肥期间早餐应该吃什么

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减肥期间早餐应该吃什么

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
在减肥期间,早餐可以选择水煮鸡蛋和脱脂牛奶,有助于补充身体营养,促进消化并防止脂肪堆积。若仅依赖饮食调整减肥效果较慢,可选择水动力吸脂手术快速减肥,达到塑造协调美观身材的目的。早餐的选择对于减肥至关重要,合理的早餐搭配是健康减肥的关键一步。

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