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总失眠有什么方法解决

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总失眠有什么方法解决

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
总失眠可以通过一般治疗和药物治疗的方法解决。这可能是精神压力过大所造成的,也有可能是因为神经衰弱等方面的疾病所导致的。如果是精神压力过大引起的,就可以与朋友进行沟通改善,也可以听一些舒缓的音乐进行缓解。如果是神经衰弱造成的,可以遵医嘱使用腺苷钴胺片等药物治疗。在日常生活中要避免长期熬夜。

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