老人提高免疫力吃什么？

提问时间：2022-05-07 11:01 | 1人回答 | 43次阅读

提高免疫力免疫力免疫

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爷爷年纪大了身体也不好，也不知道平时可以吃什么提高免疫力，请问注意哪些呢？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 11:05

老年人出现身体免疫力下降的情况是比较常见的，与年龄增长体质下降有关，想增强免疫力的话，平时还是要在生活细节上多注意，主要就是多吃粗粮和谷类食物，适当地补充维生素以及蛋白质等，但是注意不能一次性摄入过多，尽量少吃多餐。如果本身有高血压等方面的问题，一定要积极地治疗，平时注意低脂低盐地饮食。

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