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胃不好吃什么食物比较好

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胃不好吃什么食物比较好

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
胃不好的患者饮食上要特别注意,要以清淡易消化饮食为主,不能抽烟喝酒,不能喝浓茶咖啡,不能吃肥甘厚腻、辛辣、刺激、油炸、烧烤、生冷或者甜食等。建议可以喝粥,比如小米粥、山药粥、薏仁粥等,或者喝汤,比如鸡汤,排骨汤,鱼汤等,煲汤的时候里面还可以放一些薏仁,因为薏仁有健脾利湿养胃的功效,对于胃不好的患者能起到一个比较好的作用。也可以吃煮烂的面条,煮烂的面条,也有一定的养胃功效,同时胃不好的患者要适量的运动,不能过度熬夜,要保持心情舒畅。

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