倪新海
中国医学科学院阜外医院
主任医师
脂肪肝可能在脸部表现出四个常见症状，包括面色暗黄、皮肤油腻、脸上粉刺增多以及眼睑周围出现黄色瘤。如果出现这些症状，建议尽早就医确认并采取改善生活方式、药物治疗等综合手段。
1、面色暗黄
脂肪肝会导致肝脏代谢受损，影响身体排毒能力。肝功能下降后，体内毒素容易积累，从而使脸部看起来暗黄无光。这种情况多数是肝功能受损的早期信号，可以通过调整饮食来改善，如多摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜和富含维生素C的水果如柠檬、橙子。同时，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，保护肝脏健康。
2、皮肤油腻
脂肪肝常伴随血脂异常，可能导致皮脂腺分泌过旺，表现为脸部皮肤油腻感增强。这不仅影响形象，还可能加重毛孔堵塞问题。对此，可以选择清淡饮食，避免油炸类、高热量食物，并在日常护肤中使用控油清洁产品，帮助改善皮肤状态。
3、脸上粉刺增多
肝脏参与体内激素的代谢与平衡，脂肪肝患者可能出现内分泌失调，导致痤疮或粉刺增多。除了调整饮食，还可以尝试进行适量运动，如每周3-5次中等强度的有氧运动如快步走、骑车，通过改善代谢调节内分泌。要避免熬夜，因为睡眠不足会进一步影响内分泌平衡。
4、眼睑周围黄色瘤
血脂异常可能引起脂质沉积在皮肤表面，形成黄色瘤，尤其常见于眼睑周围。这种症状的出现多提示需要警惕高脂血症，可以通过药物治疗和改善代谢来控制血脂水平。如可以使用常见降血脂药物如他汀类药物如阿托伐他汀，结合生活方式调整进行干预。
脂肪肝不仅仅是肝脏问题，脸部症状可能成为其外在表现和早期预警标志。如果出现以上症状，需要重视肝脏健康，及时就医明确诊断，同时通过健康饮食、有规律运动、改善作息来控制病情发展。请牢记，及早发现与干预是预防脂肪肝进展和并发症的重要环节。
