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高血压的人吃什么水果好

提问时间：2022-08-13 10:32 | 1人回答 | 58次阅读

高血压水果血压

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高血压的人吃什么水果好

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-13 10:50

对于存在高血压的患者，相对来讲建议其食用应季的水果，比如在日常生活中可以吃桃子，草莓，李子，西瓜，苹果，葡萄，芒果，以上这些水果相对来讲都富含丰富的营养元素，微量元素以及矿物质，有助于更好的稳定血压，提高自身抵抗力。除了以上这些水果之外，其实对于高血压的患者，没有完全不能吃的水果，只要掌握好适量原则，饮食上注意低盐、低脂的饮食，相对来讲高血压的患者没有过多的忌口，而是主张对于高血压的患者吃的食物种类丰富多彩一些，相对来讲才是更健康的选择。

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生活方式调整方面是指患者要低盐饮食，推荐患者每天食盐的摄入量不要超过6克，平时要坚持体育锻炼，要适当的减肥，不能大吃大喝，可以少吃多餐，不要抽烟，要限制饮酒量，平时要保持乐观开朗的心情，要避免情绪激动，保持平和的心态，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间。药物治疗方面，主要是使用降压药来平稳降压，常用的降压药物有β受体阻滞剂，钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂，利尿剂等。遗传性高血压的治疗包括两个方面，生活方式的调整和合理的科学用药治疗。

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