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哺乳期能吃石榴吗

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哺乳期能吃石榴吗

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
哺乳期是能吃石榴的,石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统。在母乳喂养期间,要注意肉类和蔬菜的结合,保证营养平衡,多吃牛奶、大豆制品、牛肉、羊肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物,还要多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的心情和锻炼。

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