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小三阳患者在生活中应该怎么实施锻炼?
提问时间:2022-12-31 16:36
|
1人回答
|
66次阅读
小三阳
小三
锻炼
问题描述:
小三阳患者在生活中应该怎么实施锻炼?
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-12-31 16:55
乙肝小三阳患者在实施体育锻炼时应循序渐进,适可而止;在锻练过程中要量力而行,运动量不能够太大。一般以不感觉过度疲劳为准,即在活动后感觉疲乏但在稍事歇息后即可彻底恢复为适宜运动量。活动方式可因年龄而异,年轻人的活动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等,老年人则可以走路、跑步、打太极拳等。乙肝小三阳平时除了要实施许多适宜的体育锻炼以外,还要留意平常多歇息,确保足够多的睡眠时间,不要加班。
上一个:
小三阳患者在生活中注意哪些
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小三阳患者应该注意些什么呢
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