喝酒后胃疼的原因主要是酒精刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多或胃黏膜损伤。缓解方法包括停止饮酒、饮用温水、服用胃药等，严重时应就医。
1、停止饮酒。酒精是胃疼的直接诱因，继续饮酒会加重胃部不适。建议立即停止饮酒，避免进一步刺激胃黏膜。可以选择饮用温水或淡盐水，帮助稀释胃酸，缓解不适感。
2、饮用温水或牛奶。温水可以中和胃酸，减少对胃黏膜的刺激。牛奶中的蛋白质和脂肪可以在胃壁形成保护层，缓解酒精对胃的伤害。饮用时注意温度适中，避免过冷或过热。
3、服用胃药。如果胃疼较为明显，可以选择服用一些非处方胃药。例如，抗酸药如氢氧化铝凝胶可以中和胃酸，减少对胃黏膜的刺激；胃黏膜保护剂如硫糖铝可以形成保护层，促进胃黏膜修复；促胃动力药如多潘立酮可以加速胃排空，缓解胃部不适。
4、饮食调理。胃疼期间应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。可以适量摄入富含维生素B的食物如全麦面包、燕麦等，帮助修复胃黏膜。
5、注意休息。饮酒后身体处于疲劳状态，充足的休息有助于恢复胃部功能。避免剧烈运动或过度劳累，保持心情放松，减少胃部负担。
6、就医建议。如果胃疼持续不缓解，或伴有呕吐、黑便等症状，可能是胃黏膜严重损伤或胃出血的表现，需及时就医。医生可能会进行胃镜检查，并根据情况开具相应的药物治疗方案。
喝酒后胃疼是一种常见的身体反应，通过以上方法可以有效缓解不适。但长期饮酒对胃部健康危害极大，建议适量饮酒或戒酒，保护胃部健康。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。
