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脂肪肝患者一定要滴油不沾吗

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脂肪肝患者一定要滴油不沾吗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
脂肪肝患者不是要滴油不沾,而是要减少高油脂的食物摄入。脂肪肝的本质形成原因是营养过剩导致脂肪过多堆积在肝脏内形成脂肪肝。所以,脂肪肝患者要减少热量的摄入,增加热量的输出来消除脂肪肝。而油脂虽然是一种高热量的食物,但是只要每天总体的热量控制在1200到1500大卡以内,也可以适当地食用一些油脂类,但是一定要量少。因为人体也需要一些不饱和脂肪酸的摄入,用于维持机体正常的运转。总之,脂肪肝患者控制每天的热量摄入,食物以清淡、低油脂的食物为主,而不是要做到滴油不沾。同时,再配合一定量的运动、锻炼,就能够将脂肪肝得到缓解并消除。

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脂肪肝是由于平时饮食中摄入了过多的脂肪类食物不能完全消耗而导致的脂肪在肝脏内的堆积。大量的脂肪堆积在肝脏器官内导致肝脏的功能减退。特别是中重度的脂肪肝会出现肝功的异常,表现为转氨酶升高、胆红素升高患者会表现为食欲不振。乏力、恶心呕吐等症状。如果不能有效及时进行有效的治疗,那么长期持续一段时间后,会导致肝脏功能的进一步加重,甚至会引起肝脏功能衰竭的问题。出现重度脂肪肝,首先要从以下几个方面入手,首先要饮食方面少吃。高血脂食物,像动物的内脏蛋黄、肥肉等食物都要尽量少吃,再就是控制食物的总量,即使是淀粉类食物,也不能吃的太多。其次是要多运动、增加热量的消耗,控制体重,第三不要吸烟饮酒。在此基础上,再配合保肝的药物来治疗,如果血脂明显升高,还需要配合降血脂的药物来处理,总之是坚持饮食、运动和药物综合措施,才能将脂肪肝慢慢控制下来。

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