曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
小孩咳嗽期间可以适量吃粽子，但需注意粽子的种类和食用量。粽子主要由糯米制成，糯米性粘，不易消化，容易加重胃肠负担，尤其是在咳嗽期间，消化功能可能较弱。建议选择清淡、少油的粽子，并控制食用量，避免加重咳嗽症状。
1、粽子的选择：尽量选择红豆、绿豆等清淡馅料的粽子，避免选择油腻、咸味重的肉类粽子。清淡的粽子不仅更容易消化，还能减少对咽喉的刺激，有助于缓解咳嗽。
2、食用量的控制：咳嗽期间，小孩的消化功能可能较弱，过量食用粽子可能会导致消化不良，进而加重咳嗽。建议每次食用半个到一个粽子，避免过量。
3、搭配饮品：食用粽子时，可以搭配一些温开水或清淡的茶饮，帮助消化，同时避免食用过冷或过热的饮品，以免刺激咽喉，加重咳嗽。
4、饮食调理：咳嗽期间，除了注意粽子的选择和食用量外，还应多食用富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，增强免疫力。同时，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，有助于缓解咳嗽症状。
5、就医建议：如果小孩咳嗽持续时间较长，或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，排除呼吸道感染等疾病的可能性。在医生指导下进行治疗，避免自行用药。
小孩咳嗽期间可以适量吃粽子，但需注意选择清淡、少油的粽子，并控制食用量。同时，保持饮食清淡，多食用富含维生素C的水果，有助于缓解咳嗽症状。如果咳嗽持续或加重，应及时就医。
