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营养饮食
虚胖的人要怎么减肥才能减下来
提问时间:2024-10-24 13:55
|
1人回答
|
66次阅读
怎么减肥
虚胖
减肥
问题描述:
虚胖的人要怎么减肥才能减下来
全部回答
共
1
条回答
高珊
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 13:58
虚胖的人可通过有氧运动如跑步、游泳、跳绳等提高身体代谢,促进体内脂肪燃烧,实现减肥目标。同时,调整饮食也是关键。若追求快速效果,可考虑水动力吸脂手术。坚持运动和合理饮食是减肥核心,手术方法可作为辅助。
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