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减肥可以吃螃蟹吗晚上

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减肥可以吃螃蟹吗晚上

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
减肥期间可以吃螃蟹的。螃蟹营养价值很高,含丰富的蛋白质,脂肪低,热量少,有明显的饱腹感,所以减肥期间可以适当吃螃蟹。蟹肉含胆固醇高,吃多了也会发胖。减肥方面要注意的饮食就是一定要清淡少吃,特别是晚餐。减肥方面要注意的饮食就是一定要清淡少吃,特别是晚餐。

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