首页 > 妇产科

哺乳期能吃莴笋吗?

| 1人回答 | 61次阅读

问题描述:
哺乳期能吃莴笋吗?

全部回答
1条回答

朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
哺乳期是指产后妇女用自己的乳汁喂养婴儿的期间,即从哺乳开始到停止哺乳的期间,一般持续约10个月至1年。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收,哺乳期食用新鲜莴笋,可以防治缺铁性贫血。另外莴笋还含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘,哺乳期妈妈食用莴笋还能增进食欲。所以在哺乳期是可以吃莴笋的,但是由于莴笋性寒凉,所以不宜多食。

其它精选问题

推荐 生理期间怎么减肥

在生理期间,想要减肥需注意饮食调整和适当运动,长期坚持才能见效果。若效果不佳,可在经期过后尝试抽脂手术,建议选择正规医院由专业医师操作抽脂手术以降低风险。术后可达成瘦身目标。生理期减肥应结合多种方法并长期坚持,才能取得良好效果。

相关阅读精选

点击查看更多