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身体前倾可以拉伸背部肌肉吗

提问时间：2022-06-13 17:24 | 1人回答 | 73次阅读

身体肌肉

问题描述：

身体前倾可以拉伸背部肌肉吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-13 17:38

在身体前伸的时候是可以拉伸背部肌肉的，如果在锻炼之后出现了身体酸痛的症状，可以适当的做一下拉伸，而且在做运动之前也建议适当的进行一些热身活动。在做运动之后应该注意不能够过度的劳累，注意清淡饮食，不要吃过于辛辣刺激以及过于油腻的食物。

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