陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
14岁的孩子太阳穴疼可能与多种因素有关，包括用眼过度、压力过大、偏头痛或鼻窦炎等。针对不同原因，可通过调整生活习惯、药物治疗或就医检查来缓解症状。
1、用眼过度：长时间使用电子设备或学习时姿势不当，可能导致眼疲劳和太阳穴疼痛。建议每学习45分钟休息10分钟，进行眼部按摩或远眺放松。同时，注意阅读时光线充足，避免在昏暗环境下用眼。
2、压力过大：学业压力或情绪波动可能引发紧张性头痛，表现为太阳穴疼痛。家长应关注孩子的心理状态，帮助其合理安排学习时间，适当进行放松活动，如听音乐、散步或与朋友交流。必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3、偏头痛：偏头痛常表现为一侧或双侧太阳穴的搏动性疼痛，可能伴有恶心、畏光等症状。建议记录头痛发作的频率和诱因，避免摄入含酪胺的食物如巧克力、奶酪等。药物治疗可选用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物，但需在医生指导下使用。
4、鼻窦炎：鼻窦炎引起的太阳穴疼痛通常伴有鼻塞、流脓涕等症状。建议保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，避免接触过敏原。药物治疗可选用抗生素如阿莫西林、鼻用糖皮质激素如布地奈德，或口服抗组胺药如氯雷他定。
如果太阳穴疼痛持续加重或伴有其他异常症状，如发热、视力模糊、呕吐等，应及时就医进行详细检查，排除颅内病变或其他严重疾病的可能性。家长应密切关注孩子的健康状况，帮助其建立健康的生活习惯，必要时寻求专业医疗建议。
