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补肾壮阳吃什么好?怎么食用和烹调?
提问时间:2022-05-24 20:45
|
1人回答
|
65次阅读
补肾壮阳
补肾
壮阳
问题描述:
最近感觉自己肾不太好,请问补肾壮阳的最佳食物有哪些?怎么食用和烹调比较好呢?
全部回答
共
1
条回答
杨凡靖
吉安市中心人民医院
主治医师
回答时间:2022-05-24 20:46
肾不太好与饮食以及生活细节方面不注意都有很大关系,一些比较好的壮阳食物,包括有淡菜、牡蛎,还有韭菜、羊肾,还有松子、枸杞子,枸杞子是属于食物药物并用的食材,它对于提高性功能有一定的促进作用。想要身体健康,主要还是应该在饮食上均衡营养,保持健康的生活方式。食物补充应该均衡化,而不是片面的去补充。你这个年龄适度体育锻炼,保证充足的睡眠就好。
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