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赤小豆煮水有什么作用?怎么吃好?

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赤小豆煮水有什么作用?怎么吃好?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
赤小豆可以煮粥,也可以熬汤喝,它对心脏是有好处的。赤小豆具有消除水肿,解毒排脓,降压降脂,通肠润便的作用,单纯煮水喝就可以达到祛湿的作用。赤小豆营养价值高,大家平时可以适当地吃些,另外多喝温开水,多进行体育锻炼。平时少吃生冷的、辛辣油腻的食物,积极体育锻炼,生活要规律,不要熬夜。

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