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精神科
晚上睡觉头朝哪边睡觉好
提问时间:2022-04-08 20:31
|
1人回答
|
80次阅读
睡觉
问题描述:
晚上睡觉头朝哪边睡觉好
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-08 20:34
睡眠的时候头最佳不要朝东和西的方向,能够选头朝北脚朝南的方向睡眠,由于这样能力够符合地球的磁场,因此且适应血气的畅通。提议:房间多透气,平常防止焦虑、紧张。选正确的方向睡觉能够很好的促进睡眠质量,在睡觉之前能够适当的听一些舒缓的音乐能够帮助入眠,也能够放松紧张的心情。提议:房间多透气,平常防止焦虑、紧张。
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晚上睡觉前两条腿酸胀无法入睡是什么原因
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晚上睡眠不好,一点多睡着了一开灯就醒了怎么回事
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