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营养饮食
肌肉型肥胖可以做瑜伽减肥吗
提问时间:2024-10-15 22:15
|
1人回答
|
44次阅读
问题描述:
肌肉型肥胖可以做瑜伽减肥吗
全部回答
共
1
条回答
李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-15 22:17
肌肉型肥胖一般可以做瑜伽减肥,肌肉型肥胖有可能是遗传因素导致的,但也不排除是训练方法不当或者间歇性运动引起的。若肌肉型肥胖人群身体以及素质适合做瑜伽,可以通过瑜伽进行锻炼,但在减肥期间一定要格外控制饮食,尽量不要暴饮暴食,同时最好不要吃一些过于油腻的食物,比如烧烤和油炸食品,可以适量吃一些流质食物。
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