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老年人早餐应该避免吃啥

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老年人早餐应该避免吃啥

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
老年人的早餐可以适当的吃一些富含蛋白质,杂粮谷类,还有富含维生素以及矿物质的蔬菜类食物,比如可以吃鱼虾肉蛋,奶还有玉米荞麦,燕麦,全麦面都是可以的,另外还需要吃一些蔬菜,比如拌黄瓜,炒西红柿,主要提供膳食纤维,矿物质,维生素和胡萝卜素,可以补充矿物质和维生素,提高身体的免疫力,早起的时候不建议吃油炸刺激性比较大的食物,容易导致消化不良。

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老年人痴呆不属于癫痫病,癫痫病是由于脑组织再次出现了异常的脉冲,就容易引来脑组织的功能。产生四肢抽搐的症状,同时还会容易引来一时的障碍,可以采取口服抗癫痫的药物来实施用药治疗,老年人痴呆是由于脑组织再次出现了功能上升就会容易引来头晕,头痛,注意力不集中,记忆力下降等症状。特别注意不要喝酒,不要抽烟,不要喝浓茶和咖啡,多喝一些温开水,有利于促进身体的代谢。

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