彭正仁
九江市中医院
副主任医师
颈椎生理曲度反弓和日常的生活中患者总是低头玩手机、长时间伏案工作、长期在电脑面前工作、长时间坐车、开车、颈椎固定一个姿势的时间过长等有关系。所以在日常的矫正过程当中，一定要尽量避免上面的这些动作，平时在工作10分钟、20分钟的时候，多抬头看一下。运动方面要做游泳、放风筝、打羽毛球等抬头的锻炼。另外，配合颈椎的牵引、针灸、理疗，需要坚持几个月的时间，颈椎的生理曲度反弓才能得到逐渐缓解。颈椎生理曲度反弓并不是1天、2天形成的，所以治疗过程中需要慢慢的调整，平时注意颈椎的保养，避免颈椎遭受外伤、寒冷等刺激，这个也是非常关键的。
