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如何调理饮食改善长期头痛

提问时间：2024-09-06 20:38 | 1人回答 | 49次阅读

头痛调理

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如何调理饮食改善长期头痛

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2024-09-06 20:42

经常头痛的患者需要注意饮食禁忌。经常头痛的患者需要尽量避免食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的食物。这些食物会对神经系统造成刺激，让大脑长期处于兴奋的状态，同时还会干扰睡眠，导致睡眠质量差，影响患者休息，会加重头痛的症状。经常头痛的患者需要尽量避免喝酒，酒精刺激不仅不利于身体健康，也会加重头痛情况的发生。在饮食上还要注意避免辛辣刺激性的食物，腌制食品当中含有亚硝酸盐也不利于疾病的恢复。

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