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香蕉怎么煮着吃治便秘?

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香蕉怎么煮着吃治便秘?

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
如果经常出现便秘这种情况应当留意积极重新调整自己的饮食生活习惯,可以考量多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,比如说芹菜,白菜,茄子,豆角,菠菜之类的。同时可以考量多吃香蕉,香蕉可以生着吃,用不着煮着吃的,要不空腹吃就可以了,同时可以适当的喝点蜂蜜水,有利于预防工作便秘。特别声明根据您的描述来看,要增强抵抗力,多食一些营养价值高的食物。

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胃肠动力不足者,会造成胃肠蠕动异常的情况,会引起便秘,治疗需要促进胃肠动力,可以使用调节胃肠道功能、促胃肠动力的药物。对于以上情况,建议可以去消化内科诊治,诊断明确后按照医嘱进行用药。日常饮食需要荤素搭配合理。需要加强锻炼,对于胃肠动力有改善作用。

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