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玉米头粥可以减肥吗

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玉米头粥可以减肥吗

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张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
玉米头粥也是可以减肥的,因为玉米头粥是属于粗粮,对减肥也是有一定的效果。当通过玉米头粥来减肥的时候,也是需要适当的进行一些运动,平常的时候要多进行一些户外的运动,像跑步、跳绳以及游泳这些运动都是可以达到瘦身的效果。在减肥的过程中尽量多吃一些粗粮,多吃一些利于通便的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,减肥效果会事半功倍。

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