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喝小米粥减肥还是增肥

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喝小米粥减肥还是增肥

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
喝小米粥可补充身体营养而不易导致肥胖,有益于减肥,但单纯依靠喝小米粥减肥效果有限。为有效减肥,可结合抽脂手术及多吃新鲜蔬菜水果。通过均衡饮食与适当手术干预,可达到理想的减肥效果。

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