申家泉
山东省立医院
主任医师
经常发生腿抽筋的人，生活上应该注意以下几方面:睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，也不要看有提神作用的书籍，不看刺激性强的影视作品，不闹情绪，直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时，再上床睡觉。小腿肚子抽筋患者选择药物治疗时，可以根据药物不良反应对身体影响的程度，采取逐步升级的方法。如果钙的摄入不足，优先考虑补钙，最好睡前服。当补充常规药物后仍不能缓解抽筋症状时，可尝试补充维生素E，每日2次，连续2周。如果症状减轻，改为每天1次。如果补充钙和维生素E均无效，尝试补充镁和钾。还有人尝试血管扩张药物萘呋胺脂、抗胆碱肌松药、钙离子拮抗剂以及抗癫痫类药物等。这些药物应该在医生的指导下服用。
