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营养饮食
减肥平台期是什么意思
提问时间:2024-10-22 14:58
|
1人回答
|
57次阅读
减肥
问题描述:
减肥平台期是什么意思
全部回答
共
1
条回答
何洁
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 14:59
减肥平台期指的是在减肥过程中,体重长时间保持不变的状态,可能持续7至15天。为突破平台期,可采取饮食调整与运动锻炼,以燃烧体内脂肪。针对肥胖者,可选择动力吸脂手术,通过吸取多余脂肪实现减肥效果。核心在于平台期是减肥过程中的正常阶段,需通过合适的方式调整以继续减重。
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