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营养饮食
爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果
提问时间:2024-10-20 10:26
|
1人回答
|
58次阅读
减肥
问题描述:
爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-10-20 10:28
爬楼梯和跑步相比,爬楼梯减肥效果更好,能快速促进脂肪燃烧并塑造大腿和臀部线条,需长期坚持。若追求快速减肥效果,可考虑抽脂手术,通过负压吸引原理抽出多余脂肪实现减肥目标。
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