首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
营养饮食
>
食材营养
蛋白粉怎么吃效果最好
提问时间:2024-10-20 18:41
|
1人回答
|
58次阅读
蛋白粉
蛋白
问题描述:
蛋白粉怎么吃效果最好
全部回答
共
1
条回答
张镛
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-10-20 18:42
蛋白粉在健身后半小时内食用效果最佳,此时身体肌肉充血膨胀,及时补充蛋白粉有助于减脂增肌,防止肌肉流失。但需按量服用,过多摄入会增加肝肾负担。不建议空腹食用,且需避免高温冲泡。合理搭配饮食,有助于提高身体吸收效果。
上一个:
肥肠和牛肉可以一起卤吗
下一个:
喝减肥咖啡口干舌燥是怎么回事
其它精选问题
推荐
牙齿最后一颗牙齿后面的肉肿了
2024-10-20 21:16
牙齿最后一颗牙齿后面的肉肿可能是由于牙龈受刺激或日常饮食辛辣导致上火,引发牙龈肿胀和疼痛。患者可口服消炎止痛药治疗,促进炎症消退和疼痛缓解,并预防口腔疾病。治疗期间,患者需保持饮食清淡,避免刺激性食物。牙龈肿胀需及时治疗,以防恶化引发更严重的口腔问题。
种牙后多久能正常吃饭
2024-10-20 21:08
小米南瓜粥可以减肥吗
2024-10-20 21:06
不吃饭真的可以瘦下来吗
2024-10-20 21:05
面部徒手整骨是真的吗
2024-10-20 20:54
减肥咖啡是什么原理瘦下来的
2024-10-20 20:52
3d面部精雕是什么
2024-10-20 20:51
吃藕粉到底是增肥还是减肥
2024-10-20 20:49
天天吃红薯能减肥吗?
2024-10-20 20:49
杏子是热性还是凉性的
2024-10-20 20:45
火龙果香蕉酸奶的功效能减肥吗
2024-10-20 20:42
脸上填充脂肪后可以冰敷吗
2024-10-20 14:37
多磺酸粘多糖乳膏能去痘印吗
2024-10-20 14:09
四川成都痤疮哪个医院好
2024-10-20 14:26
山东济南治银屑病医院哪所好
2024-10-20 14:40
陕西西安治疗荨麻疹医院哪个好
2024-10-20 14:44
102,71血压正常吗
2024-10-20 14:30
做了眼线第二天眼睛肿了怎么办
2024-10-20 14:06
美容院的冰点脱毛对身体有坏处吗
2024-10-20 14:43
强脉冲光祛斑效果怎么样
2024-10-20 14:35
河南专治银屑病医院是哪家
2024-10-20 14:17
相关阅读精选
养生饮食
吃蛋白粉的好处和坏处
蛋白粉是一种非常有营养的医疗保健产品,你或你的家人一定喝过!它补充了身体的蛋白质,可以让你保持健康。但有些人也盲目地跟随...
#
蛋白
#
蛋白粉
2024-10-18
养生饮食
蛋白粉什么时候吃好
蛋白粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白质,有利于防止热量过剩和脂肪合成增加,降低血压,对血脂患者降低血脂和胆固醇有很...
#
蛋白
#
蛋白粉
2024-10-18
中医养生
蛋白粉上火吗 服用蛋白粉的注意事项
蛋白粉是保健食品,来源是大豆的提取物,含有大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等主要成分,对人体的营养价值高。适量服用蛋白粉不会导...
#
蛋白
#
蛋白粉
#
上火
2024-10-17
养生饮食
蛋白粉由什么组成 揭晓蛋白粉五大作用
蛋白粉是一种对特定人员的营养性食品补充剂,是氨基酸的补充食物,可以为因蛋白质缺失的人群提供必需的营养。如幼儿、老人、运动...
#
蛋白
#
蛋白粉
2024-10-17
养生饮食
乳清蛋白粉有副作用吗 长期服用乳清蛋白粉的危害有哪些
蛋白粉是日常生活中很常见的营养品,对于体质虚弱甚至挑食偏食的人来说应该补充点营养蛋白粉,来提高自身的免疫能力,虽然说经常...
#
蛋白
#
蛋白粉
#
副作用
2024-10-17
养生饮食
喝蛋白粉有什么好处 常喝蛋白粉的三大好处
蛋白质是人体很重要的营养物质,如果蛋白质缺少会给身体造成很大的影响的如儿童缺少蛋白质可能导致发育迟缓、孕妇缺少蛋白质可能...
#
蛋白
#
蛋白粉
2024-10-17
养生饮食
诺特兰德蛋白粉真假辨别 三招教你如何区分正品
诺特兰德蛋白粉是一款能够帮助达到增肌,以及补充体力的营养蛋白粉,被很多运动人士购买服用,但是关于诺特兰德蛋白粉真假辨别一...
#
蛋白
#
蛋白粉
2024-10-17
养生饮食
蛋白粉不宜哪些人群食用 4大人群需要谨慎食用蛋白粉
虽然说蛋白质是一切生命的物质基础,所有人都需要补充蛋白质。因为蛋白粉含有多种矿物质、氨基酸,多种营养物质,而且容易被人体...
#
蛋白
#
蛋白粉
2024-10-16
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
桡骨骨折、理发师皮炎、月经推迟
北京市回民医院
擅长:
小儿心肌炎、喉乳头状瘤、胁痛
北京大学第三医院
擅长:
白膜侵睛、骨母细胞瘤、登革出血热
蛋白粉
-相关问题
胶原蛋白和胶原蛋白粉的区别是什么?
吃蛋白粉可以改善颈部脊髓损伤病情吗
糖尿病人能吃蛋白粉吗?
胸膜炎可以吃蛋白粉吗
术后喝汤臣倍健蛋白粉行吗?
喝蛋白粉对胃炎有好处吗
1岁半婴儿可以吃蛋白粉吗
康比特蛋白粉怎么样
注射乙肝疫苗后可以吃蛋白粉吗
蛋白粉可以提高胆固醇吗
蛋白
-相关问题
双美胶原蛋白隆鼻会不会透光
胶原蛋白隆鼻会不会透光
胶原蛋白线可以填充法令纹吗
暖欣胶原蛋白真的有用吗
脂蛋白a高会导致肥胖吗
肝癌晚期甲胎蛋白12万能活多久
肺泡蛋白沉积症有什么症状
脂蛋白a高会胎停吗
脑脊液蛋白高会自己降吗
脂蛋白a高会关节疼吗
用药指导
蛋白粉的作用功效 蛋白粉营养价值有哪些
2022-12-06
蛋白粉的作用和功效 蛋白粉营养价值有哪些
2022-12-06
蛋白粉的作用与功效 蛋白粉营养价值有哪些
2022-12-08
喝蛋白粉拉肚子能吃蒙脱石散 喝蛋白粉拉肚子怎么回事
2022-11-17
辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分
2023-09-21
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
2023-09-25
肾骨胶囊可以治疗佝偻病吗 肾骨胶囊的功效与作用
2023-10-02
醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治
2023-10-13
医院动态
惠州附近好的皮肤科医院有哪些 惠州治皮肤科疾病的专业医院排名
惠州附近最好的皮肤科医院有哪些,惠州治皮肤科疾病的专业医院排名?惠...
深圳专治荨麻疹的医院有哪些 深圳治荨麻疹哪个医院好
重庆哪家医院治疗胃肠 重庆排名前三的胃肠医院?
北京不孕不育医院▏北京不孕不育医院排行榜▏北京哪些不孕不育专科医院比较好
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状