李子蕙
南京市中西医结合医院
副主任医师
根据您的描述，应该是肾阴亏虚，或者是津液匮乏造成的，建议患者选择食疗的方法调理。可以多吃一些补肾阴的食物，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，也可以服用药物调理一段时间看看，戒烟戒酒多喝水。患者在平时还要适当的控制房事的次数，如果房事过度的话，会加重肾虚的症状。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。从你说的情况来看，这个不排除有鼻炎等问题的可能。个人建议最好到医院耳鼻喉科去检查一下。如果家里有鼻炎的话，可以考虑服用药物来进行治疗。期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
