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便秘还腰酸是怎么回事？

提问时间：2023-04-01 07:58 | 1人回答 | 71次阅读

便秘腰酸

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便秘还腰酸是怎么回事？

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-04-01 08:14

便秘一般绝不会引发腰酸，您腰酸的情况考量可能会是最近蹲厕所较久致使的腰肌劳损，如果您之前有腰间盘突出的症状话，建议应仔细检查下腰间盘问题，便秘则考量是饮食和生活习惯问题，建议您平时应留意饮食，少辛辣、高热量食物，留意歇息及深度睡眠质量，多喝水，惯定时大便习惯。需要强调的是保持房间内的清洁，多食瓜果蔬菜，避免劳累多度，少食肉类。

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