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决明子的减肥功效

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我有个朋友,今年26岁,因为一直都很胖,为了能够减肥,每天都在尝试各种方法,尤其是饮食上,最近听说决明子可以减肥,,决明子有哪些减肥功效呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
决明子是有一定的减肥功效的。因为决明子中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种人体所需的矿物质,可起到很好的润肠通便的作用。同时,还可帮助人体分解脂肪、胆固醇,以达到瘦身的效果。此外,还可改善内分泌失调,促进体内新陈代谢,以加速有毒物质的排出。且与荷叶同用,可帮助消化,减少脂肪在胃肠的堆积。与薏仁同用的话,还可利水祛湿,缓解水肿型肥胖。因此,决明子可起到很好的减肥的效果。

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