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我有低血压,有5-6年了吧,该吃什么呢?

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我有低血压,有5-6年了吧,该吃什么呢?

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
出现低血压的情况。蹲在地上,时间长了,站起来就会出现头晕,并且头晕比较严重,这种情况就与低血压有关系。对于女性来说,这种情况首先要排除贫血导致的可能。如果有贫血的话,需要纠正贫血,才能改善低血压。如果没有贫血,可以适当服用一些中药或者中成药物调理,如生脉饮口服液等。

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老人家低血压最常见的症状是头晕、乏力。老年人低血压头晕时可以吃生脉饮。饮食方面应当增加营养,多吃一些肉类、鸡蛋、牛奶、红枣、桂圆等。进食应当以偏咸的食物为主,经常喝一些稍微咸的汤类,如鸡汤、骨头汤、鱼汤,有助于血压升高。因为进食钠盐增多,潴留水钠血管内的血浆渗透压会升高,有助于血容量增加,有助于血压升高。平时应当适当锻炼,提高身体素质。另外,经常多吃生姜,也有促进消化、健脾胃和升高血压的作用。

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