张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
一般感冒发烧通常持续3-5天退烧属于正常范围，若超过7天未退烧或症状加重，需及时就医。退烧时间受个体差异、病情轻重及治疗方式影响。
1、感冒发烧的原因
感冒发烧主要由病毒感染引起，常见病毒包括鼻病毒、冠状病毒等。病毒感染后，免疫系统启动防御机制，体温升高以抑制病毒繁殖。发烧是身体对抗感染的自然反应，但若持续时间过长，可能提示病情复杂或合并其他感染。
2、退烧时间的影响因素
- 个体差异：儿童、老年人或免疫力较低的人群，退烧时间可能较长。
- 病情轻重：轻度感冒通常3-5天退烧，若合并细菌感染或并发症，发烧时间可能延长。
- 治疗方式：及时用药、休息充足有助于缩短病程，反之可能延长发烧时间。
3、退烧的应对方法
- 药物治疗：
1. 解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬，可缓解发烧和疼痛。
2. 抗病毒药物：如奥司他韦，适用于流感引起的发烧。
3. 中药治疗：如板蓝根、连花清瘟胶囊，具有清热解毒作用。
- 物理降温：
1. 温水擦浴：用温水擦拭身体，帮助散热。
2. 冷敷额头：用冷毛巾敷额头，缓解不适。
3. 多喝水：补充水分，促进新陈代谢。
- 饮食调理：
1. 清淡饮食：如粥、汤类，避免油腻食物。
2. 补充维生素C：如橙子、柠檬，增强免疫力。
3. 适量蛋白质：如鸡蛋、鱼肉，帮助身体恢复。
4、何时就医
若发烧超过7天、体温持续高于39℃、伴有严重头痛、呼吸困难或皮疹等症状，需立即就医。儿童、老年人及慢性病患者更应警惕，避免延误治疗。
感冒发烧是常见症状，通常3-5天退烧属于正常范围。通过合理用药、物理降温及饮食调理，可有效缓解症状。若发烧时间过长或症状加重，需及时就医，避免病情恶化。关注身体变化，科学应对感冒发烧，有助于快速恢复健康。
