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清肠道减肥最有效的方法

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清肠道减肥最有效的方法

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
清肠道减肥法核心要点在于,空腹喝温开水或蜂蜜水有助于肠道排毒;常吃富含粗纤维的蔬菜水果也有效果;但为更快见效,可选择吸脂或埋线减肥方式。同时,坚持户外运动也是关键。长期坚持这些方法,能有效促进肠道蠕动,帮助减肥。

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