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最近总便秘该怎么办？

提问时间：2023-02-13 08:45 | 1人回答 | 26次阅读

便秘该怎么办便秘

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最近总便秘该怎么办？

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-02-13 08:58

出现便秘的情况一般见于是饮食大便的习惯不好，平时要养成每天大便的好习惯，多吃一些长纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，蒜苔等等，同时可以经常热敷按摩肚子，比如说每天早晨空腹喝一大杯白开水，顺时针按摩肚子10分钟以上，坚持数日，也可以番泻叶泡水喝，也可以服用芦荟胶囊。

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