健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 养生 > 养生护理

晚上睡觉开一夜加湿器有好处吗？晚上睡觉开一整晚加湿器好不好

提问时间：2022-08-02 12:17 | 1人回答 | 60次阅读

睡觉

问题描述：

晚上睡觉开一夜加湿器有好处吗

全部回答
共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-02 12:33

看具体情况来决定。1、如果加湿器的加湿效果弱、室内空气较干燥，加湿器开了一晚上之后，室内的空气湿度还是保持在60%以内，也没有出现身体不适情况，则可以开着加湿器一整夜睡觉。2、如果加湿器开了一晚上之后，空气湿度超过了60%，或者出现了胸闷、嗓子痛、关节痛等情况，则说明空气湿度过高，就不建议开着加湿器睡觉，最好在睡前开加湿器2小时左右，睡觉的时候再关掉。因此加湿器不要一直开着，建议与湿度计搭配使用，当室内湿度超过50%，就要及时关掉加湿器，如果室内出现“雾蒙蒙”一片时，可能是屋里温度低，造成了水蒸气液化，此时需开窗通风，把这些“雾”散出去。

上一个：防晒衣的防晒黑效果好吗？防晒衣的防晒黑效果好不好下一个：晚上睡觉开一夜加湿器好吗？晚上睡觉能开一夜加湿器

其它精选问题

推荐导致人体衰老的原因有哪些 2024-11-29 12:39

衰老的原因包括年龄因素，衰老一般从30岁左右开始是唯一不可避免的因素，健康因素，患肾病，肝病，妇科病等慢性疾病时，更易衰老，环境因素长期阳光暴晒，风吹雨淋容易衰老，营养因素，生活习惯，内分泌紊乱，皮肤保养不当，用药不当，均可引起衰老。

相关阅读精选

失眠症怎么快速睡觉失眠快速睡觉的方法

神经内科 失眠症怎么快速睡觉失眠快速睡觉的方法

失眠症怎么快速睡觉失眠症是指睡觉困难或保持睡眠状态的难度，使人感到疲劳和精神不振。许多人经历过失眠症的问题，而且有时这个问题会严重影响他们的工作和生活。如何快速入睡成了许多人极力寻找的方案之一。以下是一些针对失眠症的快速入睡方法。舒缓环境睡前舒缓的环境是入睡的重要基础之一。通过创造一个安静、低光线、

#失眠 #失眠症 #睡觉

2023-06-14

失眠症严重怎么睡觉人一旦得了失眠症就很难恢复

神经内科 失眠症严重怎么睡觉人一旦得了失眠症就很难恢复

失眠症是指在睡眠时间或者睡眠质量上出现障碍，导致影响日常生活和工作的一种疾病。在现代社会，许多人都受到了失眠症的困扰，特别是工作压力大的人群。严重的失眠症会让人感到非常的痛苦，因此，如何应对失眠症快速入睡是很重要的。下面是几种治疗失眠症的方法：1. 心理疏导：对于因压力或情绪问题引起的失眠症，采取心理疏

#失眠 #失眠症 #睡觉

2023-06-14

得了失眠症怎么睡觉失眠症睡觉的100种方法

神经内科 得了失眠症怎么睡觉失眠症睡觉的100种方法

失眠症是指一种睡眠障碍，患者往往难以入睡，或者在夜间频繁醒来。传统的治疗失眠的方法有吃药、参加心理咨询等方法，但这些并不是普适的治疗方式。那么，得了失眠症怎么睡觉呢？下面将围绕这个问题为大家详细分析，并提供一些实用的解决方法。一、睡前准备工作睡前状态直接影响睡眠质量，深度呼吸和放松肌肉是减轻身体压力

#失眠 #失眠症 #睡觉

2023-06-14

失眠症患者怎么睡觉失眠症的睡眠方法

神经内科 失眠症患者怎么睡觉失眠症的睡眠方法

失眠症患者怎么睡觉失眠症是一种常见的睡眠障碍，患者会因为无法入眠或者早醒而影响生活和工作。随着社会压力的增加和生活习惯的改变，失眠症的患者数量也在不断增加。那么，失眠症患者怎么睡觉呢？本文将围绕这一问题展开探讨。做好睡前准备睡前准备对于失眠症患者来说至关重要。首先，睡前要放松身心，可以听听舒缓的音乐

#失眠 #失眠症 #睡觉 #睡眠

2023-06-14

失眠症如何快速睡觉失眠症最快入睡方法

神经内科 失眠症如何快速睡觉失眠症最快入睡方法

失眠症如何快速睡觉睡眠是人体恢复体力、调节情绪的必要过程。然而，许多人因为各种原因而无法入睡，长期失眠会导致身体和心理的各种问题。下面是一些解决失眠问题的方法，希望能为你带来帮助。改变饮食习惯饮食对睡眠有着很大影响。一些含有刺激物的食物，像巧克力、茶、咖啡、可乐等，会影响神经系统，导致身体处于高度警

#失眠 #失眠症 #睡觉

2023-06-14

焦虑症如何正确睡觉焦虑症最好的睡觉方法

心理健康科 焦虑症如何正确睡觉焦虑症最好的睡觉方法

焦虑症如何正确睡觉焦虑症是一种常见的情绪障碍，患者经常体验到不必要或过度的担忧和恐惧。焦虑症患者很难入睡，因为他们的思想处于不断运转和担忧的状态，导致他们缺乏睡眠和睡眠质量非常差。以下是焦虑症患者如何正确入睡的建议：1.认识自己的情绪状态。如果您意识到自己处于焦虑状态，请采取控制措施。例如，深呼吸和专

#焦虑 #焦虑症 #睡觉

2023-06-14

焦虑症失眠怎么睡觉焦虑性失眠自愈了

神经内科 焦虑症失眠怎么睡觉焦虑性失眠自愈了

焦虑症是一种常见的心理障碍，其主要症状之一就是失眠。由于焦虑情绪的干扰，人们往往难以入眠、易醒或早醒，导致睡眠质量下降，白天容易疲乏乏力，影响正常工作和生活。那么，焦虑症失眠患者该如何才能睡个好觉呢？下面，本文将从以下几个方面分享一些失眠患者能够尝试的帮助睡眠的方法。1. 创造有利于睡眠的环境。建立一个

#焦虑 #焦虑症 #失眠 #睡觉

2023-06-15

产后焦虑症怎么睡觉产后焦虑症的10个表现

心理健康科 产后焦虑症怎么睡觉产后焦虑症的10个表现

产后焦虑症怎么睡觉随着现代人生活节奏的加快，越来越多的女性面临着产后焦虑的挑战。这种情况不仅影响母亲的身心健康，还会对孩子的生长发育产生负面影响。在轻度产后焦虑中，女性往往会感到情绪波动、躁动不安、失眠等症状。那么，产后焦虑症患者应该如何睡觉呢？以下是睡眠专家分享的建议。保持良好的睡眠环境对于产后焦

#产后 #焦虑 #焦虑症 #睡觉 #焦虑症的

2023-06-15

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：精神分裂症、躁郁症、焦虑症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

西安甲康医院

西安甲康医院

擅长：甲沟炎、甲良性肿瘤、氯气中毒

睡觉-相关问题

用药指导

月经推迟晚上睡觉腰酸 2024-03-01

午睡和晚睡最佳时间晚睡早起再加午睡养生好！ 2022-10-22

宝宝晚上睡觉咳嗽怎么办 2024-02-27

晚上饿着肚子睡觉能减肥吗晚上饿了吃什么不长肉 2022-10-29

口服薄芝片的剂量多少合适 2025-02-18

正规药店买万艾可多少钱？价格贵不贵？ 2025-01-07

卓乐定可以空腹去用药吗 2025-02-10

优思弗有什么副作用吗 2025-02-22

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状