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焦虑症，最近总是深呼吸，弄得胸口疼，是

提问时间：2022-04-10 00:52 | 1人回答 | 66次阅读

焦虑症焦虑呼吸

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焦虑症，最近总是深呼吸，弄得胸口疼，是

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-04-10 00:57

深呼吸可以缓解焦虑症状。焦虑症可出现持续的紧张不安，过分警觉，自主神经功能兴奋，多汗。可以到安静的环境进行深慢呼吸，进行自我暗示。

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