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怎样预防脂肪肝的发生

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怎样预防脂肪肝的发生

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
脂肪肝的预防包括合理的生活饮食习惯,脂肪肝是比较常见的肝脏疾病,随着物质生活条件的提高,脂肪肝的发生率在逐渐的增加,首先应该注意科学合理的膳食,减少高脂高热量的饮食摄入,禁忌暴饮暴食,禁忌大量的饮酒,同时适当的多参加体育锻炼,保持良好的生活习惯,避免过多的使用一些药物等,可以有效预防脂肪肝的发生。

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脂肪肝患者有两类指标偏高,第一类是肝功能指标,第二类是血脂指标。脂肪肝如果有谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高,则是脂肪性肝炎。由于脂肪具有脂毒性,能够氧化破坏肝脏细胞,并且能够造成肝细胞的凋亡,所以会有转氨酶的升高。另一类指标是血脂,血脂中包含甘油三酯和胆固醇。由于脂肪肝的成因是因为体内营养过剩,导致过多的甘油三酯在肝脏内堆积,所以会有高脂血症。因此,也就有甘油三酯和胆固醇的升高。对于有转氨酶异常或者甘油三酯升高的情况,需要用药物进行干预,前者予以护肝降酶药,如甘草酸制剂。后者予以他汀类进行治疗。

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