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生活中怎样预防脂肪肝

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生活中怎样预防脂肪肝

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
脂肪肝可以通过调节饮食和适当的运动来预防。在饮食方面,一定要把一日三餐合理化安排,要注意营养的均衡性。可以适当的吃一些蛋白质来消除肝脏的脂肪。对于主食的选择不要太精细,要经常吃粗粮。还需要少抽烟,少喝酒,不要吃甜食、油炸食物。另外,还需要每天坚持一定的运动,把体重控制在一个理想的范围内,也可以起到预防脂肪肝的作用。

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脂肪肝也有一定癌变几率的,脂肪肝是临床一类肝脏疾病的总称,包括脂肪肝、脂肪性肝炎。如果长期的肝脏损伤没有及时的改善,病情会逐渐进展,发生肝纤维化,进一步的进展为肝硬化,部分病例可能会导致肝癌的产生,尤其是合并有其它肝脏方面的疾病,比如长期的饮酒、合并病毒感染等,癌变的几率是比较高的,所以要给予足够的重视,及时的处理。

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