张楠
济南市中心医院
主任医师
焦虑症患者出现对生活失去兴趣、不想活的情绪，通常与神经递质失衡、心理压力过大以及长期负面情绪积累有关。治疗方法包括药物治疗、心理治疗以及生活方式调整。
1、神经递质失衡是焦虑症的核心生理原因。焦虑症患者的大脑中，5-羟色胺、多巴胺等神经递质的水平异常，导致情绪调节功能受损，从而产生持续的低落情绪和对生活的厌倦感。药物治疗是调节神经递质的有效手段，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林、帕罗西汀，以及苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮。这些药物需要在医生指导下使用，以避免副作用。
2、心理压力过大是焦虑症的重要诱因。长期的工作压力、家庭矛盾或人际关系紧张，会导致心理负担过重，进而引发对生活的消极态度。心理治疗是缓解压力的有效方法，认知行为疗法CBT可以帮助患者识别和改变负面思维模式，而正念疗法则通过专注当下的练习，减轻焦虑情绪。心理治疗通常需要多次咨询，患者需保持耐心和积极态度。
3、长期负面情绪积累会加剧焦虑症的症状。如果患者长期处于焦虑、抑郁状态，情绪得不到有效释放，可能会导致对生活失去兴趣，甚至产生轻生念头。生活方式调整是改善情绪的关键，规律的运动如慢跑、瑜伽可以促进内啡肽的分泌，提升情绪；均衡的饮食如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果有助于大脑健康；充足的睡眠和良好的作息习惯也能帮助情绪稳定。
焦虑症患者出现对生活失去兴趣、不想活的情绪，需要及时寻求专业帮助。通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整，患者可以逐步恢复对生活的热情和信心。如果症状持续或加重，应立即就医，以免延误治疗。
