健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食 > 食材营养

睡前吃苹果还是喝酸奶减肥会比较好

提问时间：2024-09-11 21:02 | 1人回答 | 55次阅读

酸奶减肥减肥

问题描述：

睡前吃苹果还是喝酸奶减肥会比较好

全部回答
共1条回答

于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-09-11 21:05

睡前吃苹果和酸奶都达不到很好的减肥效果，因为这两种食物中都含有一定的糖分，而糖分是不利于减肥的，所以建议在睡前三个小时之内最好什么都不要吃，才能起到更好的效果。而且另外如果在患者的减肥期间还是需要配合适当的体育运动，要保持一定的运动量，最好药每天都保持在30分钟左右的运动时间。而且最好在做运动的这个同时还可以辅助使用拔罐减肥的方法，因为这不仅能够增强减肥的效果，有些患者还会迅速地瘦下来。

上一个：银耳红枣红豆汤的功效是什么下一个：为什么都乐宁能24小时平稳控糖

其它精选问题

推荐肾病能喝红牛吗 2024-09-15 15:35

肾病的患者不建议喝各种饮料，包括红牛。有肾脏疾病，患者肾脏排泄水分和代谢废物的能力可能会下降，如果患者有肢体的浮肿，这个时候饮水量增多，可能会导致过多的水分摄入，会进一步的加重患者的浮肿，甚至会升高血压，造成患者心力衰竭，所以不介意喝饮料。其次，饮料中毕竟可能会含有一些添加剂、色素，以及一些调味料，这些物质成分对于肾脏来说，可能会增加肾脏的排泄负担，甚至造成一定的危害，所以有肾病的患者不建议喝饮料。

相关阅读精选

喝酸奶减肥记住这些窍门喝酸奶减肥记住这几个窍门

减肥经验 喝酸奶减肥记住这些窍门喝酸奶减肥记住这几个窍门

酸奶那么好喝还能美容，关键是喝它不长胖，这是很多求美者疯狂选择喝酸奶的原因，之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。但是那么多酸奶我们该如何选择呢？下面跟随一起了解一下。喝什么酸奶减肥记住

#酸奶减肥 #减肥

2022-08-14

酸奶有助于肠道蠕动吗？酸奶减肥法是如何减肥的？

养生人群 酸奶有助于肠道蠕动吗？酸奶减肥法是如何减肥的？

相信大家对饮食减肥方法都不会陌生，其实，网络上流传着各种各样的减肥方法:蜂蜜减肥法、苹果减肥法、苦瓜减肥法等等。最近，也出现了一种酸奶减肥法。很多MM众所周知，酸奶有助于肠道蠕动和排毒。但是，酸奶减肥是如何减肥的呢？它应该怎么做？今天，小编将逐一回答。一、酸奶减肥法原理酸奶减肥法能疏通肠道，清除肠道内堆

#酸奶减肥 #酸奶减肥法 #减肥 #减肥法 #如何减肥

2022-07-19

酸奶减肥的原理是什么？有哪些酸奶减肥食谱？

人群饮食 酸奶减肥的原理是什么？有哪些酸奶减肥食谱？

一、酸奶减肥法原理酸奶减肥法能疏通肠道，清除肠道内堆积的垃圾，调节肠道内菌类，增加益生菌，促进消化吸收。酸奶是乳制品中营养价值高的饮料。虽然这种减肥方法可以提供钙，帮助肥胖者减肥，但它不会影响脂肪以外的肌肉、内脏和其他身体成分，因此对体重正常或低的人没有不良影响。如果在两餐之间和晚上多喝两杯酸奶，也

#酸奶减肥 #减肥 #减肥食谱

2022-07-19

酸奶减肥法如何减肥？有哪些酸奶减肥食谱？

女性健康 酸奶减肥法如何减肥？有哪些酸奶减肥食谱？

冬季饮食容易太油腻，所以适量喝茶很重要。以下是一些具有显著去除油腻效果的茶产品，帮助您快速达到减肥的目的。让我们看看我们应该喝更多的茶。1、玫瑰花茶玫瑰茶富含维生素C，它有助于促进新陈代谢的分解，增强激素。而且味道浓郁，入口甘软不腻。茶很温和，适合女性朋友。2、迷迭花茶混合迷迭香、姜皮、沉金、甜橙等花草

#酸奶减肥 #酸奶减肥法 #减肥 #减肥法 #如何减肥 #减肥食谱

2022-07-18

酸奶减肥的效果好吗?健康的减肥方法有哪些？

减肥经验 酸奶减肥的效果好吗?健康的减肥方法有哪些？

现在大部分女孩子都非常爱美的，都想拥有健康美丽的外表，而且想拥有完美苗条的身材。但是现在的年轻生活水平都提高了，在平时饮食营养也是比较丰富的，如果不控制饮食就容易出现肥胖，那么一些爱美的女性就会想尽办法来减肥。不过最近牛奶减肥法好像非常流行，在饮食方面很多女性会采取脱脂纯牛奶来代替正餐。然而脱脂的纯

#减肥 #减肥方法 #酸奶减肥 #减肥方法有哪些 #健康的减肥方法

2022-06-06

冬季减肥方法有哪些?香蕉与酸奶减肥更配哦

养生人群 冬季减肥方法有哪些?香蕉与酸奶减肥更配哦

今天就为大家带来暴瘦十斤的最快秘籍，那就是香蕉减肥法食谱，只要简单的遵循以下的方法，就能轻松达到瘦身的效果，还等什么?快来看看下面的秘籍，住你瘦出完美曲线，逆袭成女神。香蕉减肥法1、早餐—只吃香蕉和水在吃午餐前，大概9、10点左右，吃上一根香蕉和一杯温水，不要再吃其他零食。无论是绿香蕉还是熟香蕉都可以，不

#冬季减肥 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #酸奶减肥

2022-06-03

最简单有效减肥方法是什么? 酸奶减肥法让你一周见效

养生人群 最简单有效减肥方法是什么? 酸奶减肥法让你一周见效

每天喝酸奶就能够有效减肥?提请来是不是很吸引呢?MM们是不是很心动呢?酸奶能够促进消化，加快肠道的蠕动，这是很多人都知道的，但是，到底酸奶又是怎样减肥呢?想知道，那就赶紧跟小编一起来学一下这几款酸奶减肥食谱，帮大家健康瘦身。一、酸奶减肥的正确时间1、清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后

#有效减肥 #有效减肥方法 #减肥 #减肥方法 #酸奶减肥 #酸奶减肥法 #减肥法

2022-05-31

健康瘦身减肥可以吃什么?酸奶减肥法快速甩脂肪

人群饮食 健康瘦身减肥可以吃什么?酸奶减肥法快速甩脂肪

一、酸奶减肥法原理酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两

#瘦身 #瘦身减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #酸奶减肥 #酸奶减肥法 #减肥法 #脂肪

2022-05-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：线粒体病、根管治疗、自发性血胸

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：粉刺、脓疱病、脊髓肿瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：滑囊炎、纵隔肿瘤、紧张性头痛

减肥-相关问题

用药指导

牛奶苹果减肥法可靠吗苹果牛奶减肥的正确方法 2022-10-29

酸奶减肥还是牛奶减肥酸奶这样吃让你瘦下来 2022-10-26

减肥喝牛奶好还是豆浆好减肥期间喝什么牛奶好 2023-01-03

越喝越瘦的酸奶品牌什么酸奶减肥效果好 2022-10-22

舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么? 2024-05-02

甘草酸二钠可以治疗高血脂吗甘草酸二钠的功效与作用 2023-09-03

托拉塞米片效果怎样托拉塞米片的贮藏是什么 2023-09-19

金刚藤软胶囊治什么病的金刚藤软胶囊孕妇吃了有什么影响 2023-10-02

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状