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长期失眠的原因是什么

提问时间：2023-03-16 09:49 | 1人回答 | 69次阅读

失眠的原因失眠

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长期失眠的原因是什么

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陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-16 10:04

心理因素和精神因素是失眠的重要原因，生活和工作中的各种不愉快事件会导致焦虑、悲伤、过度兴奋恐惧，这些都是由持续的精神创伤引起的，可导致失眠或加重失眠;由于工作压力大，人们在晚上睡觉时经常会胡思乱想，精神过度紧张，所以无法保证正常睡眠，即使有时他们睡着了，也容易做噩梦，睡眠质量不佳。

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