首页 > 减肥 > 运动健身

用脚掌开合跳吗?

| 1人回答 | 48次阅读

问题描述:
用脚掌开合跳吗?

全部回答
1条回答

张亮
张亮 内蒙古自治区人民医院 副主任医师
开合跳脚掌是完全落地的,跟地面接触可以减少作用的力气。开合跳是一种全面锻炼,身体可以锻炼手臂,腿以及全身的肌肉都会带着训练,而且简单也可以增加身体的抵抗能力,是一种很好的有氧运动。

其它精选问题

推荐 什么运动丰胸效果好

运动对于丰胸有显著效果,其中游泳等扩胸运动能够有效帮助保持胸部外形。对于自然丰胸方法,扩胸运动是较为有效的手段。若胸部条件欠佳,可选择假体丰胸,根据个体胸廓宽度和期望的乳房大小,选择合适的乳房假体植入体内,以达到理想的形态。合理的运动与合适的丰胸方法能够帮助改善胸部形态。