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减肥要做什么？

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减肥要做什么？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
减肥要做到均衡搭配饮食，保证健康，要做到管住嘴一切不利于减肥的食品不吃。还要做到规律的作息时间，充足的睡眠不熬夜，坚持每天运动不间断，还要有持之以恒的决心。
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